ﾋｱﾙﾛﾝ酸の健康食品 -2
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ﾋｱﾙﾛﾝ酸は私達の体内から失われていきますので､意識的に摂取するのはよいのですが､大量に摂取するのは危険だといわれていますので､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄにしても健康食品にしても定められた量を守りながら摂取するようにしましょう｡
ある臨床試験でわかったことですが､毎日のようにﾋｱﾙﾛﾝ酸を120ﾐﾘｸﾞﾗﾑ摂取した場合､いままでよりも肌のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝがよくなり､保湿効果が出るそうです｡
保湿の働きでｼﾜなども目立たなくなることもあるそうです｡
しかし､それ以上の摂取量になると､健康を害する恐れがありますので､ﾋｱﾙﾛﾝ酸を含む健康食品を摂取する場合は毎日120ﾐﾘｸﾞﾗﾑほどがよいとされています｡
ﾋｱﾙﾛﾝ酸を体外から補給して､肌と髪に潤いを与えて､若々しさをｷｰﾌﾟするとよいでしょう｡
また､ﾋｱﾙﾛﾝ酸は関節痛や腰痛などに効果があることで知られていますので､中高齢者で関節痛や腰痛に悩まされている人はﾋｱﾙﾛﾝ酸を摂取してみるとよいでしょう｡